C’è un momento in cui tutti ci fermiamo, con il calice di spumante in mano e la convinzione (ingenua) che un conto alla rovescia possa cambiare tutto. Ma tra un botto illegale e un “Tanti auguri!”, scatta la domanda: Cosa farò di diverso quest’anno? Ecco a voi, cari lettori di Thunder… la nostra voce, dieci propositi per il nuovo anno.
Iscriviti in palestra (ma vacci davvero)
Hai già in mente l’abbonamento annuale e l’idea di sfoggiare un fisico da urlo. La vera sfida, però, è usarlo più di due volte. Prova a superare marzo senza dimenticare l’esistenza della palestra.
Impara una nuova lingua (e non mollare dopo “ciao”)
App come Duolingo sono fantastiche, ma solo se ti spingono oltre il “grazie” e il “bonjour”. Imparare una lingua richiede impegno: magari è l’anno giusto per provarci davvero (e impressionare qualcuno con un accento esotico).
Leggi un libro al mese (non vale Harry Potter per la quarta volta)
Riesci a trovare spazio tra le serie TV per un buon libro? Dodici libri in dodici mesi non è un’impresa impossibile. E non serve scegliere solo classici, anche un giallo appassionante può fare al caso tuo.
Risparmia (o almeno prova)
Il conto corrente è sotto pressione? Forse è il momento di fare scelte più consapevoli. Riduci gli acquisti impulsivi e prova a mettere da parte qualcosa per un progetto speciale.
Fai decluttering (no, non significa nascondere tutto sotto il letto)
Accumuli oggetti da anni? Liberati di tutto ciò che non usi più, per esempio, dà una nuova vita alla chitarra impolverata all’angolo, così darai aria alla tua casa e alla tua mente. Non hai bisogno di un manuale per farlo, basta iniziare da un cassetto.
Mangia sano (ma non diventarne ossessionato)
Mangiare meglio è sempre una buona idea, ma senza esagerare. Inserisci più verdure e cereali integrali nella tua dieta, senza eliminare del tutto i piaceri della vita. E come dice la professoressa Foderà, ogni mattina bevi un bicchiere d’acqua tiepido con alcune gocce di limone, dopo un paio di mesi il tuo fegato ti ringrazierà! Magari è proprio questa l’occasione di farlo davvero.
Prenditi del tempo per te stesso (no, dormire non basta per dire che ci si sta prendendo cura di sé)
Non ha senso farsi foto e pubblicarle sui social con l’Hashtag Self-care, se poi non ti prendi davvero cura di te stesso. Che sia leggere, meditare o fare una passeggiata, dedicare tempo a te stesso è fondamentale per mantenere equilibrio e serenità.
Fai un viaggio (anche breve, ma senza stress)
Non serve andare dall’altra parte del mondo per staccare. Anche una gita fuori porta può essere rigenerante. L’importante è vivere l’esperienza senza pensieri
Dedicati a un nuovo hobby (no, Netflix non conta)
Hai sempre voluto provare la ceramica o imparare a suonare uno strumento? Questo potrebbe essere l’anno giusto per iniziare. Scegli qualcosa che ti appassioni e sì creativo.
Sii più gentile (anche con chi non se lo merita)
Un sorriso o una parola gentile possono fare miracoli, anche nelle giornate dove il tuo ultimo pensiero e ascoltare le lamentele dei tuoi genitori o del tuo capo. Essere più comprensivi e pazienti è un proposito semplice, ma potente.
E tu? Quanti di questi propositi hai già rotto prima di iniziarli? Non preoccuparti, l’importante è provarci (e riderci sopra).
Buon anno nuovo dal team di Thunder… la nostra voce
