Gnocchi verdi: Il piacere light che ti fa bene (e ti sorprende)
Se cerchi un piatto gustoso, leggero e ricco di nutrienti, gli Gnocchi Verdi sono la scelta perfetta! Questa ricetta combina la delicatezza degli gnocchi di patate con il sapore fresco…
Veg & Veggie: Il segreto per un piatto sano, gustoso e green!
Da questa settimana all’interno di Pillole di salute, inizia una nuova sezione per conoscere quanti gustosi piatti si possono preparare seguendo un’alimentazione vegetariana e vegana. Con la giusta combinazione di…
Giornata mondiale della gentilezza
Essere gentili, cortesi, pacati, rassicuranti, educati, ringraziare o chiedere scusa, ammettere i propri errori, perdonare ed essere grati al prossimo, sono azioni che possono influenzare il nostro benessere e la…
Ritornare a scuola in forma perfetta? Inizia dall’alimentazione
Il ritorno a scuola dopo le vacanze estive è sempre un po’ difficoltoso, bisogna abbandonare le abitudini estive e riprendere i ritmi scolastici ed anche se è già passato quasi…
22 Aprile 2024 : giornata mondiale della salute della donna
Il 22 aprile è la giornata mondiale della salute della donna e un aspetto che vorrei evidenziare tra le varie patologie che colpiscono più le donne rispetto agli uomini sono…
Camminare… allunga la vita
Anche se risulta una frase celebre ed inflazionata, c’è da dire che è effettivamente così.Camminare produce diversi effetti benefici sul nostro corpo, tutti dimostrati dalla scienza, per cui non serve…
Quell’irrefrenabile voglia di dolci
In questo articolo: Con il termine Sugar Cravings si indica quell’ irresistibile voglia di dolce e di zucchero, che può attanagliarci in ogni momento della giornata, e non va confuso…
Gli antiossidanti
Le vacanze sono finite e tra ricorrenti aperitivi, pranzi e cenoni la bilancia, ahimè, segna qualche chilo di troppo. Ecco perché d’ora in avanti la nostra alimentazione dovrà essere meno…